Аэробные и кардио-тренировки

За всю историю существования Броско, а это уже более 9 лет и более 20 000 клиентов, нам ни разу не удалось встретить женщину, на 100% довольную своим внешним видом! Вот она тяга к прекрасному и идеальному! На самом деле речь не идет о соответствии каким-то модным трендам или шаблонам, речь о комфортном внутреннем ощущении, здоровье и энергии! А это универсально необходимо каждой из нас. Поэтому мы в наших фитнес клубах предусмотрели комплексный подход к вашему внешнему виду и настроению! Начнем с аэробных и кардио тренировок, их мы обязательно вписываем в тренировочный режим каждого клиента вне зависимости от цели, но всегда по результатам диагностики и с адаптацией уровня нагрузки !

Основу этих тренировок составляет аэробная нагрузка, необходимая каждому человеку. Занятия проходят с повышенным использованием кислорода и увеличивают способность организма тратить жиры в качестве источника энергии.

Кардио и аэробные тренировки помогают эффективно сжигать калории, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, повышают работоспособность и выносливость.

Cardio Strike

Cardio Strike — энергия, рельеф и уверенность.

Кардио - тренировка для женщин с элементами кикбоксинга укрепляет сердце, ускоряет метаболизм и помогает избавиться от жира.

Такие кардио - тренировки в Оренбурге — это не просто фитнес, а уверенность в себе, легкость в теле и блеск в глазах. 

В «Броско Фитнес» это направление особенно любят те, кто хочет увидеть результат уже после первых тренировок.

ХУДЕЙ ЛЕГКО (Степ кардио)

Step-кардио и танцевальная аэробика — стройность в ритме музыки.

Танцуй, худей и заряжайся позитивом!

Step-кардио укрепляет мышцы, повышает выносливость и помогает сжигать жир.

А танцевальная аэробика в Оренбурге превращает каждую тренировку в праздник — музыка, движение и настроение победы.

Фитнес для девушек и женщин, которые хотят поддерживать форму круглый год.

В РИТМЕ ТАНЦА (Танцевальный степ)

Класс, основанный на сочетании элементов танцевальных направлений и использовании степ-платформы. Проходит в динамичном темпе и позволяет эффективно сжигать калории.

В РИТМЕ ТАНЦА (Танцевальная аэробика)

Танцевальная аэробика

ХУДЕЙ ЛЕГКО (КАРДИО)

Худей легко — программа для женщин, которые хотят быстро похудеть и вернуть легкость телу.

Эта кардио - тренировка для похудения в тренажерном зале сочетает аэробные движения и дыхательные упражнения, ускоряет метаболизм и укрепляет сердце.

Подходит для начинающих и тех, кто уже занимается.

Если ищешь тренажерный зал рядом или не знаешь, какой тренажерный зал выбрать — приходи в «Броско Фитнес». 

Проверь цены на тренажерные залы в Оренбурге на сайте клуба и начни путь к стройности уже сегодня.

Вернуться к расписанию