Интервальные тренировки
Придя в «Броско Фитнес» наш будущий герой с любопытством и придыханием наблюдает за девушками, которые каждый вечер собирают штангу или степ-платформу, берут тяжелые гантели и пропадают за дверями броско и аэробного зала. Они излучают позитив и обладают недюжей энергией и силой. Такими, как они хочет стать каждый новичок.
Спустя несколько месяцев, когда «броско» тренировки кажутся легкими и организм полностью адаптируется к нагрузкам, фитнес консультант "дает добро" на включение в тренировочный процесс интервальных тренировок.
Важно!!! Интервальные тренировки предназначены для посещения только подготовленными клиентами. Уровень подготовки вам определит фитнес консультант, на консультацию к которому вы сможете записаться здесь
В РИТМЕ ТАНЦА (Батуты)
Высокоинтенсивный вариант с прыжками.
Идеален для продвинутых клиентов.
Направление дарит максимум энергии и работает как эффективный жиросжигающий комплекс.
Эффект: лимфодренаж, здоровая спина, похудение.
Батуты Light
Среднеинтенсивная тренировка на батутах.
Улучшает лимфоток, сердечно-сосудистую систему.
Тренировка для позвоночника без нагрузки на суставы.
Вернуться к расписанию
