Боевые искусства

Это направления, основанные на использовании техники различных боевых искусств. Они позволяют развить выносливость и координацию, улучшить состояние фигуры, а также приобрести навыки, необходимые в тех или иных жизненных ситуациях.

Кикбоксинг

В основе этой тренировки лежит кикбоксинг - вид спортивного единоборства, возникшего вследствие синтеза тайского и английского бокса и тхэквандо. Тренировка по кикбоксингу проходит в достаточно интенсивном темпе и позволяет прорабатывать важные группы мышц и сжигать большое количество калорий.

Body Combat

Специализированная часовая кардио-тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кик-боксинга, тай-чи, муай-тай и тхэквондо.